パフォーマンス最大化を目指して
僕は自宅に常備しているものがいくつかある。
・飲むヨーグルト
⇒もともとお腹が弱いため、飲み会の翌日などは必ずと言っていいほど腹痛に苛まれるため
・豆乳
⇒これは大豆レシチンの効果を享受したいため
・100%野菜ジュース
⇒残業などで帰りが遅くなった時に、野菜をゆっくり食べている時間がないため
この3点は必ず切らさないようにしている。
最近では、
この本を読んで、食事についていろいろ考えてみた。
MCTオイルなど、今まで知らなかったものもあった。
※MCTオイルとは、中鎖脂肪酸100%のオイルのこと
いいオイルを摂取しても太らないらしい。
むしろ、寝る前にMCTオイルとはちみつを摂取すると、安眠でき、睡眠の質が上がり、脂肪も分解してくれるということが書いてあり、目から鱗だった。
亜麻仁油などは積極的に摂取していたのだが、どうやら亜麻仁油よりも、このMCTオイルのほうが脳には効果的らしい。
詳細を話すと長くなるので、簡単に説明すると、「ケトン体」という存在があり、
今までブドウ糖のみが脳の栄養素として認知されていたが、どうやらこのケトン体がブドウ糖の代わりに、脳の栄養素となるようだ。
しかも、ケトン体のほうが脳に良い効果をもたらすよう。
しかし、全面的に取って代わることではなく、あくまでブドウ糖が欠乏していた場合に、それを補う形で機能してくれるらしい。
つまり、ブドウ糖を減らしてケトン体を増やすと、脳をフル稼働させることができる！
そう思った。早速実践してみようと思う。
行動なくして成果なし！
お金の使い方
お金の使い方には大きく分けて３種類ある。
■消費
生活必需品を買うこと
■浪費
本来不要なものを買うこと
■投資
未来の自分に有意義なものを買うこと
消費は仕方ない。家賃や光熱費やネット料金、携帯料金、食費など、どうしても出ていってしまうお金だから。
これを削ろうとすると、やや辛い。
食費削ればいいじゃん！と言われることがあるけれど、食費を削ると心が貧しくなると思うからあまりそこまで意識していない。
浪費はその名の通り、散在すること。
たまには仕方ないと思う。ずっと欲しかったものを買うことで仕事のモチベーションになることもあるから。
毎月散在していると、すぐに貯金はなくなる。
何が言いたいかって、浪費の部分に使うお金を、投資に使えばいかに人間として成長できるかっていうことを、つい最近思ったということ。
浪費と投資のボーダーラインも、多分人によって異なると思うから一慨には言えないけれど。
まあ、言わずもがな当たり前のことだけれど、意識しないとできないことでもある。
The Libertines - Anthems For Doomed Youth
僕が気になっている最新洋楽新譜をご紹介します。
今回はこのアルバム。
いやぁ、待ちに待った再臨です！
ピート・ドハーティも、ホームアローンのマコーレー・カルキンと同棲しているなど奇妙な噂が絶えず、つい最近薬物の更生施設から出てきました。
ついこの間まで「いつ死ぬか」と話題になっていたピートですが、とっても元気にリバティーンズを再開してくれました。
まあ、カールや他のメンバーがピートを迎え入れてくれたから復帰できたんだけれども…笑
The Libertines - Gunga Din - YouTube
ニューアルバムからの１曲「Gunga Din」
めちゃくちゃ仲良さそう…！！
こんなに幸せそうなリバティーンズメンバーは久しぶりに見ました。
新譜は9月4日発売です！！
楽しみすぎますね。
BECK「DREAMS」が最高です!!
前作「Morning Phase」を聴いて、BECKはこのまま落ち着いた路線で進むのだろうか。
と思っておりました。
「Sea Change」の路線だったので、個人的にはとても好きなのですが、
ここ最近のBECKは昔のような「挑戦心」のようなものはあまり感じられず、洗練された音楽をひたむきに創っているような印象を受けておりました。
しかし、どういうことでしょう！！！
先日発表されたシングル「DREAMS」
このハジけ具合！！
まるで「Midnite Vultures」の「Sexx Lows」のような、
いや、それ以上にPOPなのです。
それでいて、曲の構成はめちゃくちゃ捻くれていて笑ってしまいました。
まるで、「Odelay」の時のような捻くれまくっていたBECKの再来かと。
次作のアルバムに対する期待が格段に上がりました。
是非聴いてみてください。
昔からのBECKファンの方は、ニヤニヤしてしまうことでしょう。
サービスアプリの企画
ここ最近は会社でサービスアプリの企画をやっています。
最新のアプリ情報を調査していくにつれて、海外と日本を比較してユーザの求めているアプリの相違が浮き彫りになってきました。
今、海外ではメッセージングアプリが急速に拡大しています。
おそらく、SNSを抜く勢いです。
日本でいうLINEが、海外ではWhatAppというアプリに取って代わっています。
今、最先端のLINEですが、もう少しでLINEを超える高性能のメッセージングアプリが出て、LINEユーザからの乗り換えを推奨してくるかもしれません。
それが、うちの会社かもしれません。
そういう企画をコツコツと行っていると、鈍っていた脳がフル回転してくるのを感じます。
チームラボの猪子さんの広告はダサい発言！
チームラボ・猪子氏「最近の広告がダサいのは、リアリティがないから」 テレビと広告の未来を語る座談会 | ログミー[o_O]
チームラボの猪子さんの発言がぶっ飛んでいるようで、一番的を射ていると感じました。
要約すると、
昔は現実にしかリアリティがなかった（メディアを通したものに対してユーザが非現実的だと感じていた）ので広告が非現実的でも何ら問題はなかった。そのため、昔はリアリティのない非現実的な広告でも創りこまれて素敵なものは称賛されていた。
しかし、現在はインターネットなどの普及によって現実以外のいたるところに「リアリティ」が溢れるようになってしまった。
結果、ユーザが現実的な思考に慣れきってしまったために、リアリティのある広告しか信用しなくなった。
なので現在の広告はリアリティのあるものしか通用しない。
しかし、世の中には未だリアリティのない広告が溢れている。
よって、ダサい。
ということだそうです。
納得。
文面だとかなりぶっきらぼうに感じるけど、多分この座談会に参加しているメンバーの中で一番広告に可能性を感じているし、広告が好きなんだろうなぁ、と感じました。
興味のある方、是非読んでみて下さい。
面白い記事です。
