Redbull～カフェインに絡めて～
時たまエナジードリンクに頼りたくなる時があります。
主にRedbullを飲むのですが、今回はカフェインに注目して調べてみました。
カフェインの…
【有益な点】
・眠気や怠さを取り除き、脳を覚醒させ集中力を高める
・アイデアがどんどん浮かぶようになる
・脳細胞増加に貢献している
【無益な点】
・耐性が付きやすく、依存度が高い
・記憶の書き込みが阻害される
・コーヒー２杯分のカフェインで骨粗鬆症のリスクが高まる
・自律神経を狂わせる
などなど。
良い点も悪い点も散見できますね。
クリエイティブな職業に就いている方は、カフェインの作用によって良いアイデアを量産できたりするようですが、一方で様々な健康リスクを背負っていると言わざるを得ません。
カフェインについては未だに研究が進んでおり、まだ発見されていない効果がたくさんあるようです。
つい最近のニュースでは、
「最も喫煙率の高かった世代が平均寿命を更新！煙草は健康に悪影響を及ぼさないのではないか」
というものがありました。
しかし、これも憶測にすぎず、煙草を吸っていなかったら平均寿命をより更新できたのではないか、という仮説も立っているようです。
これと同じように、カフェインについても、良い点・悪い点がハッキリとはわからず、カフェインが原因で健康被害にあったのかどうか、カフェインのおかげでアイデアが湧いてきたのか、ということはその人の生活環境や行動を視野に入れて研究する必要があり、まだまだ研究材料が不足していると言わざるを得ません。
ビッグデータを活用して、研究が進み、「本当の効果」のわかる日が来ることを願っています。
